Tipps für den Kauf eines Ausdauergerätes

Vor dem Kauf eines Cardio-Gerätes für Ihr Homefitness sollten Sie einige Punkte berücksichtigen. Wie sieht es mit den Platzverhältnissen aus? Welches Budget steht zur Verfügung? Folgende Erläuterungen und Tipps helfen Ihnen dabei, das passende Fitnessgerät zu finden.

Falls Sie noch nicht sich sind, welches Fitnessgerät für Sie das passende ist, helfen Ihnen womöglich unsere Tipps für die Wahl des passenden Trainingsgerätes.

Platzbedarf von Heimfitnessgeräten

Ein Laufband braucht deutlich mehr Platz in der Wohnung als ein Hometrainer oder ein Ergometer. Ein Crosstrainer ist zwar auch relativ gross, beansprucht aber ebenso weniger Platz als ein Laufband. Ein Rudergerät ist zwar mit rund zwei Metern sehr lang, kann aber schnell und einfach weggeräumt und oft auch vertikal aufgestellt werden, sodass nach dem Training wieder Platz frei wird im Wohnraum.

Das Laufband ist nicht nur das grösste aller in unserem Ratgeber vorgestellten Fitnessgeräte – es ist auch das lauteste. Denn der Geräuschpegel beim Trainieren kann ebenso ein Kriterium für die Auswahl sein. Besteht jedoch genügend Platz und werden keine Nachbarn gestört, ist das Laufband für Hobbyläufer das ideale Heimfitnessgerät. Tipps zum Kauf eines Laufbandes und einen Vergleich einiger Top-Laufbänder auf dem Schweizer Markt finden Sie in unserem Kaufratgeber.

Was Sie vor dem Kauf beachten sollten

• Messen Sie den Platz im Heimbereich aus, wo Sie ihr Fitnessgerät aufstellen möchten und überlegen Sie, wie und wo das Gerät bei Nichtgebrauch verstaut werden kann. Rechnen Sie zur Grösse des Trainingsgerätes noch mindestens 1 Meter zusätzlichen Platz rundherum mit ein, beim Rudergerät lieber 2 Meter.

• Suchen Sie wenn möglich einen Ort, an dem Sie das Fitnessgerät stehen lassen können, auch wenn Sie es gerade nicht verwenden.

• Vergessen Sie nicht, auch die Höhe zu berücksichtigen: Eine sehr niedrige Decke oder Lampen, Pflanzen und dergleichen können beim Training stören, wenn sie sich zu nah beim Trainingsgerät befinden.

• Stellen Sie das Trainingsgerät – insbesondere das Laufband – auf eine Gummimatte, um den Lärm beim Training zu reduzieren.

Klein, aber praktisch: Transportrollen

Ein wichtiges Kriterium bei der Auswahl liegt in den Möglichkeiten, wie das Fitnessgerät nach dem Training umplatziert oder weggeräumt werden kann. Viele Rudergeräte, Ergometer und andere Fitnessgeräte verfügen über integrierte Transportrollen, welche das Verschieben deutlich erleichtern.

• Achten Sie auf Transportrollen bei Ihrem Fitnessgerät.

• Falls das Laufband relativ gross und schwer ist, sollte es zumindest eine hochklappbare Lauffläche haben, falls es gelegentlich weggeräumt werden muss.

• Suchen Sie in den Spezifikationen der Fitnessgeräte nach deren Dimensionen. So sind Rudergeräte zwar meist lang, sie sind jedoch sehr schmal und lassen sich meist gut verstauen.

Sicheres Training im Heimfitness

Für gesunde Menschen kann das Laufband ein geeignetes Trainingsgerät sein. Nicht geeignet sind sie jedoch für ältere Menschen, die sich sonst nur sehr wenig bewegen oder auch für stark übergewichtige Personen. Zum einen kann Joggen zu Verletzungen an Bändern und Gelenken führen, zum anderen besteht Sturzgefahr, wenn man sich nicht hundertprozentig sicher auf der relativ kleinen Lauffläche bewegen kann.

• Benutzen Sie Laufbänder nur, wenn Sie gesund sind und über eine gute Körperkontrolle verfügen. Laufbänder benötigen viel Koordination und Konzentration

• Sind Sie beschwerdefrei, hilft das Laufen, Bänder, Sehnen und Muskeln zu stärken.

• Haben Sie Koordinationsschwierigkeiten oder können sie keine sprunghaften Bewegungen machen, ist ein Hometrainer und Ergometer gut geeignet.

• Haben Sie schmerzen im Knie oder im Rücken? Gelenkschonendes Training ist mit einem Ergometer, Crosstrainer oder Hometrainer sehr gut möglich.

• Ergometer und Hometrainer sowie im Speziellen Liege-Ergometer eignen sich sehr gut auch für ältere Personen.

• Achten Sie bei ihren ersten Trainings auf eine korrekte Haltung. Fehlstellungen können sich in Rücken-, Gelenk oder Knieschmerzen bemerkbar machen.

Budget, Service und Pflege für Geräte im Heimfitness

Viele Faktoren haben Einfluss auf die Höhe der Investition für ein Gerät im Heimfitness. Zeit und Nerven können Sie dagegen sparen, wenn Sie Ihr Gerät regelmässig pflegen und ein Fitnessgerät eines Herstellers mit lokaler Vertretung bevorzugen.

• Die Sportart. Konstruktionsbedingt sind die einfachen Hometrainer und Ergometer die eher günstigeren Geräte, wobei Sie für einen hochwertigen Ergometer problemlos auch einen vierstelligen Betrag ausgeben können. Noch schneller vierstellig wird es, wenn Sie ein Training auf einem Crosstrainer, Laufband oder Rudergerät bevorzugen.

• Die Trainings. Je mehr oder intensiver Sie trainieren möchten, desto robuster sollte das Gerät auch gebaut sein. Die meisten Hersteller geben das Gewicht des Gerätes sowie die maximale Belastung an. Diese beiden Parameter können eine gute Basis zur Beurteilung einer robusten Bauweise sein.

• Die Langlebigkeit. Kaufen Sie nachhaltig und achten Sie auf Langlebigkeit. Ein Trainingsgerät behält man oft über einen längeren Zeitraum. Ein Kurzschluss-Kauf eines sehr günstigen Geräts ist vielleicht nicht die richtige Wahl. Lieber einmal etwas mehr investieren, als zweimal ein günstiges Gerät kaufen.

• Der Reparatur- und Lieferservice. Bei einem Fitnessgerät eines Herstellers ohne lokale Vertretung fehlen oftmals die Serviceleistungen. Das kann sich im Nachhinein als grosser Nachteil erweisen, wenn Sie bei einem Defekt beispielsweise wochenlang auf das Ersatzteil oder den Servicemitarbeiter warten müssen. Achten Sie auch darauf, dass die Garantieleistungen eine Reparatur bei Ihnen zuhause beinhaltet und Sie das Gerät nicht in einer Filiale vorbeibringen müssen. Fragen Sie im Zweifelsfall vor dem Kauf beim Anbieter nach – dann sehen Sie auch, wie schnell der Anbieter auf Anfragen reagiert.

• Pflegen Sie Ihr Fitnessgerät gemäss den Angaben des Herstellers. Die meisten Geräte benötigen keine grossen Wartungsarbeiten, doch lohnt es sich, etwa beim Laufband die Lauffläche mit einem Silikonspray zu behandeln oder bei allen Geräten die Schraubenverbindungen regelmässig zu überprüfen.